Thorne Research, 5-гидрокситриптофан, 90 капсул
| Информация о добавке | ||
| Размер порции: Две капсулы | ||
| Порций в упаковке: 45 | ||
| Две капсулы содержат: | % от суточной нормы | |
| Витамин B6 (в виде пиридоксаль-5'-фосфата) | 6,8 мг | 400% |
| 5-гидрокситриптофан | 100 мг | * |
| * Суточная норма не определена. | ||
- Пищевая добавка
- Улучшает настроение
- Укрепляет сон
- Без глютена
Улучшает сон и помогает справляться со стрессом.
5-гидрокситриптофан повышает уровень серотонина, обеспечивая спокойный сон, снимая стресс и снижая тягу к сахару. Содержит пиридоксаль-5'-фосфат, активную форму витамина B6 и необходимый кофактор для преобразования 5-гидрокситриптофана в серотонин.
Уровень серотонина в организме связан с регуляцией сна, настроения и аппетита. Сбалансированный уровень серотонина поддерживает спокойный сон и хорошее настроение, а также снижает тягу к сахару. Существует несколько способов поддержания здорового уровня серотонина. L-триптофан и 5-гидрокситриптофан (5-HTP) являются предшественниками серотонина. Тем не менее применение 5-HTP предпочтительнее: в отличие от L-триптофана, 5-HTP не может быть использован для других целей, таких как выработка ниацина или белка. 5-HTP хорошо усваивается организмом и легко преодолевает гематоэнцефалический барьер, где может усиливать синтез серотонина в центральной нервной системе. Кроме того, 5-HTP можно принимать во время еды, не снижая его эффективность.
5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это промежуточный метаболит, вырабатываемый организмом при инициировании процесса преобразования незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин. Таким образом, применение добавки с 5-HTP позволит обойти преобразование L-триптофана в 5-HTP посредством гидроксилазы триптофана фермента, ограничивающей скорость синтеза серотонина. Такое преобразование может быть затруднено рядом факторов, включая стресс, инсулиноустойчивость, возраст и дефицит витамина C, фолата и железа. 5-HTP хорошо усваивается при пероральном приеме, при этом около 70% поступают в кровоток. Кишечная абсорбция 5-HTP не требует присутствия транспортной молекулы, и на это не влияет присутствие других аминокислот, поэтому 5-HTP можно принимать во время еды без снижения эффективности. Доказано, что 5-HTP благотворно влияет на организм при плохом настроении, сне, тяге к углеводам и дискомфорте, связанным с усталостью. Благодаря многочисленным исследованиям было выяснено, что люди с плохим настроением демонстрируют значительную положительную реакцию при приеме 50–300 мг 5-HTP в день.
Формула 5-HTP от Thorne содержит пиридоксаль-5'-фосфат, активную формулу витамина B6 и необходимый кофактор для преобразования 5-HTP в серотонин, что дополнительно облегчает выработку серотонина. 5-HTP производится в промышленных масштабах путем экстракции из семян африканской гриффонии (Griffonia simplicifolia).
